Людмила прошла путь
к себе настоящей
Год работы: от тревоги, истощения и боли
до принятия себя, материнства и новой жизни
С чем пришла
Цели на старте:
чего хотела достичь
Людмила пришла в период беременности - с ощущением, что жизнь выходит из-под контроля. Она была в отношениях, о которых не могла говорить открыто: отношения с женатым мужчиной. Внутри - боль, тревога, ощущение что она на вторых ролях. А впереди маячило материнство, к которому она не чувствовала готовности. За год мы работали сразу в нескольких направлениях.
Что болело
Боли и запросы,
с которыми начинали
Тревога и контроль
Постоянная фоновая тревожность - за ребёнка, за отношения, за всё вокруг. Желание контролировать каждую мелочь. Невозможность расслабиться и довериться ситуации.
Отношения, которые приходилось скрывать
Ощущение второго места, боль, злость, зависимость от его внимания - и при этом невозможность обсудить это даже с близкими. Одиночество внутри ситуации, которую нельзя назвать вслух.
Страх материнства
Ощущение «плохой матери» ещё до рождения ребёнка. Потом - реальная послеродовая тяжесть: истощение, непринятие дочери, страх не справиться и сделать что-то не так.
Ощущение ненужности и неполноценности
Глубокое убеждение «я лишняя», «меня не выбирают», «другая женщина может сделать мне плохо». Это проявлялось везде - в работе, в отношениях, в материнстве, в деньгах.
Финансовая тревога и беспомощность
Страх потерять деньги, стыд просить о помощи, ощущение что всё надо делать самой. Нерешённые вопросы с недвижимостью и пассивным доходом висели тяжёлым грузом.
Детская позиция во всём
Ощущение «я маленькая», «меня не спрашивают», «решают за меня». Сложно было отстаивать себя, принимать решения и действовать из взрослой позиции.
Процесс работы
Что чинили -
точка за точкой
Год работы - это не линейный путь. Мы шли по тем точкам, которые болели прямо сейчас. Беременность, роды, первые месяцы материнства, здоровье дочери, отношения, деньги - всё это переплеталось и требовало внимания одновременно.
Тревога и контроль - снимали слой за слоем
Начинали ещё во время беременности. Тревога за ребёнка, за роды, за здоровье - прорабатывали в несколько этапов. После каждой сессии становилось спокойнее: сначала чуть-чуть, потом всё больше.
Послеродовая тяжесть и принятие материнства
После родов пришло самое сложное. Ощущение «плохой матери», отчуждённость от дочери, страх кормить, страх оставить одну. Работали с каждым из этих состояний. Постепенно появилась любовь, нежность, желание заботиться.
Ненужность, неполноценность, «я маленькая»
Один из самых глубоких пластов. Убеждение, что другие лучше, что меня не выбирают, что я лишняя - проявлялось и в отношениях, и на работе, и в деньгах. Разбирали по структуре, сессия за сессией.
Отношения - от боли к ясности
Злость, ревность, зависимость от его внимания, невозможность говорить об этом открыто - всё это прорабатывали долго и аккуратно. Постепенно пришла ясность: что хочу на самом деле, что готова принять, а что нет.
Детская позиция - переход во взрослость
Несколько раундов работы с детской позицией. После каждого - ощущение большей устойчивости, способность решать вопросы самостоятельно, без ожидания спасителя.
Деньги, квартира, работа - конкретные шаги
Страх потерять деньги, стыд просить, ощущение «всё надо делать самой» - убирали барьеры и выходили на реальные действия. Переговоры с работодателем, поиск жилья, принятие финансовых решений.
Трансформация
Было и стало
- Постоянная тревога и контроль над всем
- Страх материнства, ощущение «плохой матери»
- Боль и одиночество в скрытых отношениях
- Ощущение ненужности и неполноценности
- Детская позиция, беспомощность
- Стыд просить помощь и деньги
- Невозможность расслабиться и наслаждаться жизнью
- Истощение, ощущение что жить невкусно
- Спокойствие, умение доверять жизни
- Любовь и нежность к дочери, радость материнства
- Ясность в отношениях, понимание своей ценности
- Принятие себя - такой, какая есть
- Взрослая позиция, способность решать самостоятельно
- Умение просить и принимать помощь
- Желание заботиться о себе, возвращение к красоте
- Появились моменты настоящего кайфа от жизни
Итог года
За год работы Людмила прошла путь от тревоги и боли до принятия себя, своего ребёнка и своей жизни
Роды, первые месяцы материнства, здоровье дочери, отношения, деньги, квартира - всё это было внутри одного года. Мы шли по потоку жизни и разбирали то, что болело прямо сейчас. Результат не в одной точке, а в том, как изменилось внутреннее состояние целиком.
✦ Годовое наставничество